世界在走著，而我在笑著，靜心觀心，觀出一座壇城｜洛桑心語
見外界嘈雜紛亂，有人跟著一起鬧，有人加碼再添些亂。而有人看過大山看過大海，看過興盛也看過頹敗。看世界在走著，他 […]
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正念
正念飲食：品味每一口，吃出健康與快樂
正念飲食的理念與實踐 正念飲食是一種結合佛教正念修行與現代營養學的飲食方式，強調在進食過程中保持專注和覺察，從
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