作者姓名: 洛桑加參

我是一位在台灣的藏族人,雖接受的是西醫訓練,但我也跟所有西藏人一樣,非常重視人與自然間的聯繫。透過我自己的研究與臨床經驗證實,的確很多病的產生,都跟人與自然的疏離有關。 隨著時代進步,醫療也跟著進化,養生觀念也可以做一次大躍進式的升級。所謂「上醫治未病」,我想把大家都「訓練」成自身的良醫,自己做自己的「上醫」,熟習各種關懷身心靈的方法,透過觀照自心自性,時刻取得平衡。管好自己的心,預防它為自己的身體下錯指令,引發八萬四千種疾病。 預防是什麼?就是別等到病歪歪了,才想到要靠吃藥與手術控制病情。另一個層次的預防,則是已經生病了,我們如何逆轉勝,預防疾病繼續惡化下去。邀請各位,迎接新時代,掌握全新的養生法,做自己的良醫!願健康與幸福與您常在。