見外界嘈雜紛亂，有人跟著一起鬧，有人加碼再添些亂。而有人看過大山看過大海，看過興盛也看過頹敗。看世界在走著，他也只是笑著。
明白苦受樂受隨緣離合，幸於不幸隨心生滅。一個寧獨守善，不與愚偕的人，不受世間如夢如幻事所欺。人間清醒，笑口一開，便嘗到幸福。
當我們真誠微笑時，大腦將分泌出三種好東西，包含令你舒服愉悅的血清素、幫你提高動力與專注力的多巴胺，以及減少痛苦、增加幸福感的腦內啡。一項長達三十年的研究發現，懂得發自內心微笑的女學生，後來幾乎都長成了幸福的大人，生活如意，還與另一半關係和睦。
在病態的人嘴裡，快樂嘗起來都有苦味。心之所向惡夢成真？還是美夢成真？取決與我們的心是如何觀察這世界。觀自在不要觀智障，顯化幸福未來自己來：
無酒自醉太糊塗。心如明鏡，納萬象無染
我們拿什麼東西到鏡子前面，鏡子裡就出現什麼。只要不是什麼哈哈鏡或照妖鏡，基本上都能如實地映照一切物品。今天你拿一個綠色的杯子給鏡子照一照，鏡子裡就出現綠色，但鏡子不會真的變成綠色。杯子拿走，鏡子還是原本的樣子。
調伏自心如攬鏡，我們人心，映照外界紛擾也好、映照八方吉慶也罷，不管外頭亂七八糟、五顏六色，還是不三不四、兩虎相爭，都只是映照。映照後依舊一塵無染，不會說有兩隻老虎繼續留在那裡打架。如果有，那是心太入戲，迷了、醉了。
無繩自縛太無辜。坐斷乾坤，名利任人忙
要忙要靜，不是誰規定的，而是自找的。看遍一切的淡定高人說，「乾坤容我靜，名利任人忙。」當然如果你是為公眾利益奔忙、盡心盡力，那又是另外一回事。這邊的「忙」，是指為自己庸碌、為他人風中凌亂，還有不知為誰辛苦為誰忙的瞎忙。
對治瞎忙，最根本也是要觀自心。每天替自己丟掉或捐掉一樣東西，重新分配時間和精力，只給值得的人，常常這樣斷捨離，很容易就會發現，一個人擁有再多財富，也只能躺一張床。不可能一個房間八張床，你每個小時輪流睡吧！
解開無繩自縛，超越俗世間一切附加的、可有可無的、人云亦云的，戒斷那些生不帶來、死不帶去的，身體清爽、心裡輕鬆。這時候的你，天地一禪床，躺到哪都好睡。心無貪欲乾坤靜，坐有ＯＯ便是仙，古人的ＯＯ是琴書，你的又是什麼呢？去把自己的ＯＯ給找出來，轉雜亂為靜好，就是這麼簡單、就是要這麼簡單！
無敵自亂太辛苦。心外無物，無憂無冤仇
沒有一個人一生下來，大家就一致決定他叫做「仇人」，不管他做什麼，所有人都要仇視他、吐他一口口水。真的，沒有仇人這種人啦！仇視，以仇視人，帶著仇恨的心理，你就幫自己找來了一個仇人。敵視、鄙視、怒視，都跟斜視、近視等眼疾一樣，有病，得醫。
自己當自己的上醫，矯正歪斜，我們從珍視他人開始做起，接著省視自己、透視智慧、凝視良善，這才是慧眼正確的使用方式。
心外無物，一切都是心的顯現與投射，心中有善，所見無不善。歡喜常駐心，哀戚不敢侵。
